札幌市及び近郊地域で片づけを中心に活動しております
【暮らし快適研究所】ライフオーガナイザー®後藤実明です。
心の片付けエッセンスセミナーを受講
昨日、ライフオーガナイザーの先輩でメンタルオーガナイザーとしても活動されている岩崎梢さん（通称：こずさん）の
メンタルオーガナイズ エッセンスセミナーを受講させていただきました。（こずさんのブログはページの最後にリンクを貼らせていただきました）
実はリクエスト開催をしていただいたのですが＾＾
オンラインなのでイベント告知をしている方もたくさんおられる中で、なぜこずさんだったのか。
こずさんの人柄を知るきっかけ
実は2020年初夏にチャリティーイベントをする際、資格を取りたての同期たちと一緒にイベント開催に至るまでの裏側に携わらせていただきました。
その際に中心となって活動して下さったお二人のうちの一人がこずさんこと岩崎梢さん（当時チャプター長）。
（2019年末から2020年初夏までってなかなかの期間）
そして、2021年の日本ライフオーガナイザー協会のオンラインイベントにて、
北海道チャプター（チャプターとは支部のようなもので、全国にあります）の応援隊として発表させていただく際、
原稿を手直しして下さったという大変お世話になった先輩です。
この時のご縁は多分忘れることが出来なくて。
沢山の書き直しを提出させていただきました。でもね、こずさんは否定することなく私の原稿に向き合ってくださいました。
正直、こういった推敲作業は答えを書いた方が早かったとおもうんです。
それを私が私の言葉で文章を完成させられるように導いてくださいました。
結果、2.5分の発表を私は私の言葉で文章を発表することができました。
エッセンスセミナーを受講してみての感想
そう。楽しいセミナーなんです＾＾
一方的に聴くだけではなく、受講する側も参加するワークが織り交ぜていて、インプットしながらもアウトプットする。
そしてね、アウトプットしてから気づきがあってインプットできる。そんな流れに感じました。（要は自分の理解度が高まるので納得できる）
そんな楽しいセミナーも、受講メンバーをご配慮いただいたことも大きかったのだと理解できました。（2人とも「誰かのために役立てたい」というメンバー）
私の最初の気づきは
空間には限りがあるので物量に限度があるけれど、心は空間に限りが無いので色々な事を詰め込める。
という一言でした。
【受講後のこの笑顔！】
※メンタルオーガナイズは、カウンセリングではなく心の片付けです
こんなことがわかったよ！
- 今これをする理由についての考え方についても、自分のタイプを知ることが出来たり、
- 「今自分がしたい事」をしている時はなぜ満たされた気持ちなのか。また「今しなければならないタスク」だけしているとなぜ疲れてしてしまうのか・・・。
- ポジティブ感情が増えるとどうなるか。逆にネガティブ感情が増えるとどうなるか・・・。
- 接続詞ひとつ変えるだけで、受け取り方は全く別のモノになる。
ポイント
目の前の事実をどのように受け止めるかは自分次第＾＾
【例題】
休日のお昼ごはん → 家族そろって食べるおいしいお昼ごはん
になっただけで、だいぶ印象が変わってきませんか？
目の前の事実をどのように受け取るか。自分次第で感情もかわってきますね＾＾
▼エッセンスセミナーを開催して下さった岩崎梢さんのブログはこちら https://ameblo.jp/nesting38/
さてこのブログをお読みいただきありがとうございます。読み終わってから行動を変えてみたいと思ったら最初の一歩何をしてみますか？？
私は意識して「ありがとう」や「頑張ってるね」と伝えるようになりました。もちろん子供たちと夫にも＾＾ 笑顔もいいですね！
嬉しいから笑顔になるのか、笑顔でいるから嬉しいことが増えるのか。私はどちらが先でもいいと思っています＾＾
本日もお読みいただきありがとうございました。