自分の感情を受け止める・認める

本日は

「自分の本当の気持ちを受け止める」についてお伝えします。

 

 

 

片付けられない期間が長く、1日3~4時間

片付けと掃除をしていた過去から

片付けで1日30分の家事時間が叶った

札幌在住ライフオーガナイザー®

後藤みあきです。

現在、就業に向けて

パソコン操作を学びたい方へ

パソコンセミナー講師としても活動中。

 自分の気持ちに蓋をすると‥

私たちは

緊張したとき、嫌な気分になった時、

その感情に蓋をして

緊張していない事にする

嫌なことに蓋をしてしまう…

多くの人が

その経験をしているのではないでしょうか。

 

 

感情が動くとき

まずはその気持ちを認める事の大切さ

わかりやすく伝えてくれています。

伝えてくれているのは

アナウンサーの川嶋のり子さん▼

https://www.instagram.com/noriko.k.truevoice/reels/

インスタライブはアーカイブにて

視聴いただけます。